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神运经   

 

  练形而能坚,练精而能实,练气而能壮,练神而能飞。

  言神运之体:先明进退之势,复究动静之根,进因伏而后起,退方合而后离。

  言神运之式:击敌者,有用形、用气、用神之迟速。被攻者,有仆也、怯也、索也之浅深。

  言神运之用:纵横者,肋中开合之势,飞腾者,丹田呼吸之用。

  言神运之义:山不汗则崩,木无本则倒,水绝源则涸,功夫亦然。学者欲明神运,必先内功经、纳卦经精习微妙,方可学此。站鸡腿势,稳住周身全局,将丹田之气沉住,一呼则纵,一吸则回。纵时两足齐起,回时两足齐落,此法永不可易。久研神运之妙法,自然悟知妙理也。

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