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神运经   

 

　　练形而能坚，练精而能实，练气而能壮，练神而能飞。

　　言神运之体：先明进退之势，复究动静之根，进因伏而后起，退方合而后离。

　　言神运之式：击敌者，有用形、用气、用神之迟速。被攻者，有仆也、怯也、索也之浅深。

　　言神运之用：纵横者，肋中开合之势，飞腾者，丹田呼吸之用。

　　言神运之义：山不汗则崩，木无本则倒，水绝源则涸，功夫亦然。学者欲明神运，必先内功经、纳卦经精习微妙，方可学此。站鸡腿势，稳住周身全局，将丹田之气沉住，一呼则纵，一吸则回。纵时两足齐起，回时两足齐落，此法永不可易。久研神运之妙法，自然悟知妙理也。
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